Найвідоміша з книг Брегга "Чудо голодування" виходила на Заході багатомільйонними тиражами.
А найкращою ілюстрацією лекцій, статей і книг Брегга служив він сам, його власний досвід, його спосіб життя. У 90-річному віці він був сильним, рухливим, гнучким і витривалим, як юнак.
Він щодня здійснював трьох-п'ятикілометрові пробіжки, багато плавав, ходив у гори, грав в теніс, танцював, здійснював тривалі пішохідні походи, займався гантелями і гирями, захоплювався серфінгом.
Його робочий день тривав 12 годин, він не знав хвороб і втоми, завжди був сповнений оптимізму, бадьорості і бажання допомогти людям.
"З часів Адама і Єви, - писав він, - найважливіша проблема - це продовження людського життя. Жодній людині не вдалося уникнути смерті, проте кожен з нас, дотримуючись певних гігієнічних і дієтичних правил, може продовжити своє життя.
І кожен зобов'язаний зробити це - заради себе, заради рідних і друзів і, нарешті, заради своєї країни. Турбота кожної людини про своє здоров'я, про своє тіло надзвичайно важлива для суспільства, яке гостро потребує того, щоб люди в бадьорості і міцному здоров'ї доживали до природної межі свого життя. Я вірю в те, що кожна людина має право і зобов'язана жити до 120 років і більше.
Купити здоров'я не можна, його можна тільки заробити своїми власними постійними зусиллями. Тільки наполеглива і наполеглива робота над собою дозволить кожному зробити себе енергійним довгожителем, насолоджується нескінченним здоров'ям.
Я сам заробив здоров'я своїм життям. Я здоровий 365 днів в році, у мене не буває ніяких болів, втоми, дряхлості тіла. І ви можете добитися таких же результатів".
Все життя Поль Брегг закликав людей удосконалювати свої фізичні можливості і роз'яснював способи зміцнення здоров'я.
Поль Брегг помер у грудні 1976 року в віці 95 років. Але помер він аж ніяк не від старості. Смерть цієї людини - трагічний нещасний випадок: під час катання на дошці біля узбережжя Флориди його накрила гігантська хвиля. Врятувати Брегга не вдалося.
Його оплакували п'ятеро дітей, 12 онуків, 14 правнуків і тисячі послідовників.
Патологоанатом констатував, що серце, судини і всі внутрішні органи цієї людини були в чудовому стані. Брегг був правий, коли говорив про себе: "Моє тіло не має віку".
Немає коментарів:
Дописати коментар